Rutinas Crossfit: Semana 2
El otro día publicamos el artículo con la primera semana de rutinas de Crossfit, hoy os dejamos con las rutinas de la segunda. Semana 2 Día 1 Press de Banca 5/5/5+ con el 85% del RM. Nota: Es decir, 2 series de 5 y luego una serie de máximas repeticiones intentando conseguir al menos 5 […]