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    Sergio Garcia – Claves para un buen Entrenamiento


    Esta vez voy a exponer cuales son las pautas actuales que sigo para una máxima respuesta muscular en el entrenamiento y a su vez con el menor riesgo de lesión. Uno de los factores que tengo muy en cuenta es la completa recuperación muscular, de esta forma nos aseguramos que el crecimiento muscular se va […]